Uma das atividades preferidas das celebridades, o pilates contribui no controle dos músculos do corpo. A prática constante de pilates melhora a flexibilidade e ajusta a postura do corpo, alivia as tensões e ajuda na caminhada e corrida. É´ um exercício que foca na respiração, buscando consciência do próprio corpo e proporcionando sensação de relaxamento.
Leia também: Yoga; Alongamento ; ABS Express ;
– Unidades: Pedro Miranda
– Aulas de segunda a sexta: manhã, tarde e noite*
*Consultar os horários da academia e turmas.