Uma das modalidades mais famosas nas academias, o spinning consiste em ciclismo indoor. As aulas podem ser praticadas por pessoas entre 16 e 60 anos pois é um exercício considerado de baixo impacto. E´ uma excelente atividade para quem busca fortalecer e tonificar os músculos da região dos quadríceps, coxas, glúteos e ajuda a aumentar a resistência respiratória.
Leia também: ABS Express ; Low Pressure Fitness ;
– Unidades: Pedro Miranda
– Aulas de segunda a sexta: manhã, tarde e noite*
*Consultar os horários da academia e turmas.