São exercícios feitos para fortalecer a musculatura abdominal. Essa atividade traz inúmeros benefícios para o corpo, como definição da cintura, melhora a postura, além de definir, tonificar a musculatura. Por que é importante exercitar o abdômen? Com todos as outras atividades físicas demandam trabalho e estabilização da coluna, assim precisamos que o abdômen trabalhe em dobro, dessa maneira, fazer exercícios para esse região melhora tanto a qualidade do treino, quanto diminui o desgaste do seu corpo.

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– Unidades: Pedro Miranda

– Aulas segunda, quarta e sexta: manhã e noite*