Jiu Jitsu
O jiu jtsu tem suas origens na China e Índia, mas se desenvolveu como modalidade no Japão. O esporte se fundamenta com golpes de membros tanto superiores quanto inferiores, com objetivo principal de derrubar o oponente, imobilizá-lo. A prática de jiu jtsu ajuda a emagrecer, diminuir o estresse e contribui na melhora da coordenação motora.
Essa é uma atividade que possui alta intensidade, o que facilita a queima de caloria, aumento da resistência, melhora a musculatura, aumenta a força e a potência do corpo.
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*Consultar os horários da academia e turmas.