Machida Runners
Runners é um grupo de treino com foco em corridas de rua. Os treinos são divididos em:
Quem pode praticar? A modalidade é aberta a todos os alunos Machida, mas é importante dizer que é preciso desenvolver a capacidade física, pois é um exercício que demanda grande esforço. Os benefícios são múltiplos como redução do peso corporal, melhora o nível do colesterol e aumenta a eficiência do metabolismo.