Spinning

Uma das modalidades mais famosas nas academias, o spinning consiste em ciclismo indoor. As aulas podem ser praticadas por pessoas entre 16 e 60 anos pois é um exercício considerado de baixo impacto. É uma excelente atividade para quem busca fortalecer e tonificar os músculos da região dos quadríceps, coxas, glúteos e ajuda a aumentar a resistência respiratória.

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– Unidades: Pedro Miranda
– Aulas de segunda a sexta: manhã, tarde e noite*
*Consultar os horários da academia e turmas.