Yoga

As aulas de Yoga buscam trabalhar a sinergia entre mente e corpo, e dar aos músculos maior flexibilidade e melhor os ligamentos. Com a prática da yoga o aluno adquire consciência dos seus movimentos, o que faz com melhore a postura no dia a dia, além disso, durante o exercício o corpo atinge o máximo de seu movimento, o que diminuindo o atrito entre cartilagens e ossos prevenindo a artrite.

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– Unidades: Pedro Miranda
– Aulas segunda, quarta e sexta: manhã e noite*

*Consultar os horários da academia e turmas.