Exercícios Funcionais consiste em movimentos feitos em série como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros. Esses movimentos são básicos do movimento humano que buscam desenvolver e fortalecer o corpo e são excelentes para que busca dar uma variada nos exercícios com aparelhos ou busca um treino mais dinâmico.

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– Unidades: Pedro Miranda

– Aulas terças e quintas: tarde e noite*